Όταν δεν φροντίζετε σωστά τις οδοντοστοιχίες σας, μπορεί να εμφανιστεί κακοσμία. Αυτή η δυσάρεστη οσμή όχι μόνο σας ενοχλεί, αλλά επηρεάζει και τους γύρω σας. Μπορεί επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο στις διατροφικές σας συνήθειες και τη στοματική σας υγεία. Είναι συνηθισμένο οι οδοντοστοιχίες να αρχίσουν να μυρίζουν μετά από μερικούς μήνες χρήσης, καθώς υπολείμματα τροφών και σάλιο μπορούν να συσσωρευτούν κάτω από την οδοντοστοιχία, δημιουργώντας ένα περιβάλλον που προάγει την ανάπτυξη βακτηρίων.
Η κακοσμία οδοντοστοιχιών προκαλείται από βακτήρια που αναπτύσσονται στο στόμα και δεν μπορούν να απομακρυνθούν μόνο με μία οδοντόβουρτσα. Η καλύτερη λύση είναι η σωστή φροντίδα των οδοντοστοιχιών, με τη χρήση ειδικών προϊόντων ή τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες για καθαρισμό. Υπάρχουν όμως και βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε στο σπίτι για να προλάβετε την κακοσμία.
Βουρτσίζετε τακτικά
- Βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν βάλετε τις οδοντοστοιχίες κάθε πρωί (ή τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα) και χρησιμοποιείτε νήμα μία φορά την ημέρα.
- Αφαιρείτε τα υπολείμματα τροφών και την πλάκα από κάτω και γύρω από τις οδοντοστοιχίες καθημερινά.
- Για σωστό βούρτσισμα, κρατήστε την οδοντοστοιχία υπό γωνία πάνω από έναν νεροχύτη γεμάτο με ζεστό νερό και καθαριστικό διάλυμα. Βουρτσίστε απαλά με κυκλικές κινήσεις, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στη γραμμή των ούλων.
Μετά το βούρτσισμα, ξεπλύνετε καλά τις οδοντοστοιχίες και στεγνώστε τις με μία μαλακή πετσέτα ή αφήστε τις να στεγνώσουν στον αέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν τις φορέσετε. Επιπλέον, μπορείτε να τις μουλιάσετε σε καθαριστικό διάλυμα για οδοντοστοιχίες όλη τη νύχτα.
Αποφύγετε γρατζουνιές στις οδοντοστοιχίες
- Γρατζουνιές στην επιφάνεια των οδοντοστοιχιών μπορούν να παγιδεύσουν υπολείμματα τροφών και να οδηγήσουν σε βακτηριακή ανάπτυξη.
- Χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα καθαρισμού για οδοντοστοιχίες που δεν προκαλούν φθορές στην επιφάνειά τους.
- Μην χρησιμοποιείτε συνηθισμένες οδοντόκρεμες, στοματικά διαλύματα ή σαμπουάν, καθώς περιέχουν λειαντικά που μπορεί να προκαλέσουν φθορές.
Όταν τρώτε, προσπαθήστε να χαλαρώνετε το στόμα σας ώστε τα τρόφιμα να μη μένουν κάτω από την οδοντοστοιχία. Αν τυχόν παγιδευτούν υπολείμματα τροφών, αφαιρέστε την οδοντοστοιχία και καθαρίστε την απαλά με μία νωπή πετσέτα.
Αφαιρέστε τις οδοντοστοιχίες πριν τον ύπνο
- Αφήστε τις οδοντοστοιχίες σας να μουλιάσουν σε καθαριστικό διάλυμα και νερό κάθε βράδυ.
- Αυτό όχι μόνο διατηρεί τις οδοντοστοιχίες υγρές και καθαρές, αλλά δίνει επίσης στα ούλα και το στόμα σας την απαραίτητη ξεκούραση.
Με τη σωστή φροντίδα, μπορείτε να προλάβετε την κακοσμία, να διατηρήσετε τις οδοντοστοιχίες σας σε καλή κατάσταση και να διασφαλίσετε τη μακροχρόνια υγιεινή του στόματός σας.
