10 ΚΑΛΥΤΕΡΑ Καταφύγια Διαλογισμού στο Νεπάλ (2025)

Το Νεπάλ είναι μια μαγευτική χώρα και η γενέτειρα του Βουδισμού. Φωλιασμένο στην δροσερή αγκαλιά των Ιμαλαΐων, αποτελεί εδώ και αιώνες ένα μέρος πνευματικής περιπλάνησης, αναζήτησης της ψυχής και εσωτερικής θεραπείας.

Άνθρωποι από όλο τον κόσμο ταξιδεύουν στο Νεπάλ για να ακολουθήσουν το μονοπάτι του Βούδα, να απορροφηθούν από την πνευματική ενέργεια και να μάθουν πανάρχαιες πρακτικές διαλογισμού που θα τους βοηθήσουν να βρουν εσωτερική γαλήνη.

Είτε θέλετε να συνδεθείτε με τον εαυτό σας, με τη φύση, είτε θέλετε να εμβαθύνετε στις πρακτικές διαλογισμού σας, δεν υπάρχει πουθενά καλύτερο από το Νεπάλ. Θα βρείτε μια πληθώρα από καταφύγια διαλογισμού στο Νεπάλ, και το καθένα έχει κάτι ξεχωριστό και μοναδικό να προσφέρει.

Αλλά η εύρεση του κατάλληλου καταφυγίου δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ο καθένας έχει το δικό του ταξίδι να κάνει, τόσο εσωτερικά όσο και επιφανειακά, οπότε θα ξέρετε τι να περιμένετε και τι να αναζητήσετε.

Εκεί είμαι εδώ για να βοηθήσω. Σε αυτόν τον οδηγό, δεν έχω μόνο απαριθμήσει τα καλύτερα καταφύγια διαλογισμού στο Νεπάλ, αλλά έχω επίσης ετοιμάσει έναν χρήσιμο οδηγό για το τι πρέπει να αναζητήσετε και πώς μπορείτε να επιλέξετε το κατάλληλο καταφύγιο για εσάς…

Τι μπορείτε να περιμένετε από ένα καταφύγιο διαλογισμού στο Νεπάλ;

Μπορείτε να περιμένετε ότι ένα καταφύγιο διαλογισμού στο Νεπάλ θα είναι εμποτισμένο με την τοπική κουλτούρα και τις παραδόσεις. Ο Βουδισμός ιδρύθηκε στο Νεπάλ και, ως εκ τούτου, μπορείτε να περιμένετε να βρείτε πολλά καταφύγια που προσφέρουν βουδιστική προσφορά.

Υπάρχουν τρία είδη Βουδισμού στο Νεπάλ, η Θεραβάντα, η Μαχαγιάνα και η Βατζραγιάνα, και το καθένα από αυτά έχει τις δικές του παραδόσεις, πρακτικές και ιστορία.

Τα περισσότερα καταφύγια προσφέρουν και άλλες πρακτικές εκτός του διαλογισμού. Κάποια προσφέρουν ατομικές συνεδρίες με σύμβουλο ή ψυχοθεραπευτή, κάποια προσφέρουν ομαδικές πρακτικές γιόγκα και κάποια προσφέρουν υπαίθριες δραστηριότητες όπως πεζοπορία για να σας επιτρέψουν να συνδεθείτε με τη φύση.

Θα διαπιστώσετε ότι τα περισσότερα καταφύγια βρίσκονται έξω από την πόλη και σε αγροτικές περιοχές. Αυτό γίνεται για να σας επιτρέψει να ενισχύσετε τη δύναμη της φύσης στην πρακτική σας. Ένας από τους λόγους για να πάτε σε ένα καταφύγιο είναι για να ξεφύγετε από τη φασαρία της καθημερινής ζωής, οπότε θα χρειαστεί να ταξιδέψετε μακριά από μια πόλη για να ξεφύγετε από αυτό.

Τα περισσότερα καταφύγια στο Νεπάλ προσφέρουν χορτοφαγικά ή vegan γεύματα, ειδικά αν το καταφύγιό σας λειτουργεί από Βουδιστές.

Τοποθεσία

Το Νεπάλ είναι μια αρκετά μεγάλη χώρα και θα βρείτε καταφύγια σε πολλές διαφορετικές περιοχές. Η επιλογή της τοποθεσίας είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε το καταφύγιό σας. Εάν πρόκειται να κάνετε καταφύγιο στο πλαίσιο ευρύτερων διακοπών στο Νεπάλ, τότε προσπαθήστε να επιλέξετε ένα καταφύγιο που ταιριάζει με το ταξιδιωτικό σας πρόγραμμα.

Αν ψάχνετε για ένα καταφύγιο με σκοπό την εσωτερική θεραπεία, τότε εξετάστε τα καταφύγια σε συγκεκριμένες περιοχές, όπως κοντά στα Ιμαλάια ή σε ένα από τα εθνικά πάρκα.

Πολλοί άνθρωποι ταξιδεύουν στο Κατμαντού, καθώς είναι η πύλη προς τα Ιμαλάια, αλλά τα καταφύγια τείνουν να απέχουν λίγες ώρες με το αυτοκίνητο έξω από την πόλη. Μια άλλη εξαιρετική περιοχή που αξίζει να επισκεφθείτε είναι η Ποκάρα, η οποία φημίζεται ως η αρχή του κύκλου Annapurna.

Αν θέλετε να έχετε ένα πραγματικά αγροτικό καταφύγιο, κατευθυνθείτε στο χωριό Nagarjun ή Lumbini. Αν θέλετε μια πιο παραδοσιακή ατμόσφαιρα, τότε δοκιμάστε να αναζητήσετε ένα καταφύγιο στην αρχαία πόλη Kirtipur.

Πρακτικές

Μπορείτε να αποκτήσετε μια πραγματικά αυθεντική εμπειρία όταν συμμετέχετε σε ένα καταφύγιο διαλογισμού στο Νεπάλ. Ορισμένες κατασκηνώσεις προσφέρουν μια πραγματικά αυθεντική βουδιστική εμπειρία, δίνοντάς σας την ευκαιρία να μείνετε σε ένα λειτουργικό μοναστήρι και να μάθετε από και ανάμεσα σε μοναχούς.

Θα βρείτε επίσης τόσα πολλά καταφύγια γιόγκα στο Νεπάλ, τα οποία είναι μια άλλη μορφή διαλογισμού που επικεντρώνεται στην κίνηση και την αναπνοή. Τα μαθήματα γιόγκα τείνουν να είναι για κάθε επίπεδο και θα βρείτε ένα ευρύ φάσμα ειδικοτήτων γιόγκα, από Hatha Yoga μέχρι Ashtanga ή Iyengar Yoga.

Μια άλλη κοινή πρακτική στις κατασκηνώσεις του Νεπάλ είναι η ηχοθεραπεία, η οποία χρησιμοποιεί ήχους και μουσική για την ενίσχυση της υγείας και της ευεξίας. Αν ενδιαφέρεστε για αυτήν την πρακτική, τότε το Νεπάλ είναι το ιδανικό μέρος για να τη δοκιμάσετε.

Τιμή

Τα καταφύγια διαλογισμού στο Νεπάλ κυμαίνονται από πολύ φθηνά έως πολύ ακριβά. Η τοποθεσία και οι παροχές τείνουν να είναι οι κύριοι λόγοι για τη διαφορά τιμής.

Αν δεν σας πειράζουν οι βασικές μονάδες με λίγες παροχές, τότε μπορείτε να βρείτε ένα πραγματικά οικονομικό καταφύγιο. Τα πιο ακριβά καταφύγια είναι αυτά που προσφέρουν πολυτέλειες, όπως εξωτερικές πισίνες, ιδιωτικά δωμάτια, γεύματα τριών πιάτων και μια ολοκληρωμένη ημέρα.

Ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει την τιμή είναι τα μαθήματα που προσφέρονται. Οι φθηνότερες επιλογές τείνουν να προσφέρουν μία συνεδρία διαλογισμού την ημέρα και πολύ ελεύθερο χρόνο για να κάνετε ό,τι θέλετε. Αλλά οι πιο ακριβές επιλογές προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα πρακτικών, μαθημάτων και εργαστηρίων που γεμίζουν την ημέρα σας με δραστηριότητες για εσωτερική θεραπεία.

Πλεονεκτήματα

Θα διαπιστώσετε ότι τα περισσότερα καταφύγια προσφέρουν καθημερινές πρακτικές διαλογισμού, μερικές φορές περισσότερες από μία φορές την ημέρα. Αλλά θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη ποια άλλα προνόμια προσφέρει το καταφύγιο. Ποιες άλλες πρακτικές και δραστηριότητες προσφέρει για να γεμίσετε την ημέρα σας;

Ορισμένα καταφύγια προσφέρουν πεζοπορία ως μέρος του πακέτου, καθώς το Νεπάλ είναι ένα από τα καλύτερα μέρη στον κόσμο για πεζοπορία. Μπορεί επίσης να βρείτε καταφύγια που έχουν ατομικές συνεδρίες, όπου μπορείτε να λάβετε εξατομικευμένες και προσαρμοσμένες πρακτικές σχεδιασμένες για εσάς. Άλλα απλώς σας δίνουν ελεύθερο χρόνο για να εξερευνήσετε όλα τα δημοφιλή μέρη που μπορείτε να επισκεφθείτε σε κοντινή απόσταση.

Ορισμένα καταφύγια πραγματοποιούν επίσης τις πρακτικές τους σε εξωτερικούς χώρους, με φόντο τα Ιμαλάια. Αυτά τα μικρά έξτρα μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην εμπειρία σας.

Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα των καταφυγίων διαλογισμού στο Νεπάλ είναι η Αγιουρβέδα. Αρκετά από τα καταφύγια διαλογισμού προσφέρουν Αγιουρβεδικές πρακτικές στην προσφορά τους ως έναν τρόπο βελτίωσης της υγείας και της ανάπτυξής σας κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.

Η Αγιουρβέδα είναι μια μορφή ιατρικής που προέρχεται από την Ινδία πριν από περισσότερα από 3.000 χρόνια. Έχει να κάνει με την θεραπεία του σώματος και της ψυχής σας με τροφή και βότανα.

Διάρκεια

Μπορείτε να μείνετε σε ένα νεπαλέζικο καταφύγιο για 4 έως 29 ημέρες. Τα περισσότερα καταφύγια πραγματοποιούνται με βάση μια συγκεκριμένη χρονική διάρκεια και δεν είναι ευέλικτο πότε μπορείτε να φύγετε. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να υπολογίσετε πόσο χρόνο έχετε να διαθέσετε για ένα καταφύγιο πριν κάνετε κράτηση.

Ούτε είναι αλήθεια ότι δεν μπορείτε να επωφεληθείτε από ένα σύντομο καταφύγιο. Μπορείτε να κάνετε πολλή συναισθηματική δουλειά σε λίγες μέρες. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να εμβαθύνετε, ένα μεγαλύτερο καταφύγιο προσφέρει ένα πιο εμπεριστατωμένο πρόγραμμα και σας δίνει πολύ περισσότερη εξάσκηση.

Καλύτερη Συνολική Κατασκήνωση Διαλογισμού – 8ήμερη Πνευματική Κατασκήνωση σε Μοναστήρι

$
Κατμαντού, Νεπάλ

Ενδιαφέρεστε να μάθετε διαλογισμό και άλλες βουδιστικές πρακτικές από κάποιον που τις έχει μελετήσει στον τρόπο ζωής του; Τότε θα απολαύσετε αυτήν την κατασκήνωση σε ένα λειτουργικό βουδιστικό μοναστήρι. Βρίσκεται στους πρόποδες των Ιμαλαΐων σε ένα χωριό έξω από το Κατμαντού και προσφέρει μερικές πραγματικά μοναδικές πρακτικές και εμπειρίες.

Κατά τη διάρκεια της διαμονής σας, θα έχετε την ευκαιρία να ασχοληθείτε με καθημερινό διαλογισμό και γιόγκα στο μοναστήρι, καθώς και μια ημέρα σιωπής και μια σιωπηλή πεζοπορία.

Αυτή η κατασκήνωση αφορά την κατανόηση και την οικοδόμηση ειρήνης στις πρακτικές σας και περιλαμβάνει προσευχές και ψαλμωδίες, συζητήσεις για αυτά που μαθαίνετε και νόστιμα, παραδοσιακά χορτοφαγικά γεύματα.

Τα δωμάτια είναι καθαρά, άνετα και εκπληκτικά μοντέρνα, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε και να χαλαρώνετε με άνεση όταν δεν μαθαίνετε ή δεν διαλογίζεστε.

Καλύτερο Καταφύγιο Αγιουρβέδα στο Νεπάλ – 8ήμερο Καταφύγιο Αγιουρβέδα & Γιόγκα

$
Κατμαντού

Αν ψάχνετε έναν νέο τρόπο ζωής επειδή ο παλιός τρόπος δεν σας ταιριάζει, τότε γιατί να μην μάθετε για την Αγιουρβέδα; Αυτό το ινδουιστικό σύστημα παραδοσιακής ιατρικής χρησιμοποιεί διατροφή, βότανα και αναπνοές γιόγκα για να βελτιώσει την υγεία σας.

Με μια έμπειρη ομάδα γιατρών Αγιουρβέδα και εκπαιδευτών γιόγκα για να σας καθοδηγήσουν, θα εργαστείτε για καλή υγεία και ευεξία σε ένα ήρεμο περιβάλλον.

Θα έχετε επίσης την ευκαιρία να δοκιμάσετε νέους τρόπους για να φέρετε αρμονία στο σώμα και το μυαλό σας μέσω γιόγκα και διαλογισμού για το σώμα και το μυαλό, ελέγχου της αναπνοής, μασάζ και ρεφλεξολογίας.

Το καταφύγιο υπερηφανεύεται για την εστίαση στις αληθινές και παραδοσιακές μορφές αυτών των εναλλακτικών πρακτικών, ώστε να αρχίσετε να χτίζετε καλές συνήθειες που θα προσφέρουν μεγάλα οφέλη στη ζωή σας όταν επιστρέψετε σπίτι.

Το πιο οικονομικό καταφύγιο ευεξίας – 8ήμερο αυθεντικό καταφύγιο γιόγκα και διαλογισμού

$
Γκολντούνγκα, Νεπάλ

Αν ψάχνετε για ένα μέρος για αποτοξίνωση στο Νεπάλ, τότε θα λατρέψετε αυτό το καταφύγιο με την όμορφη φυσική του τοποθεσία και την γαλήνια εστίαση στη χρήση της γιόγκα και του διαλογισμού για να σας φέρει εσωτερική ηρεμία.

Είναι σχεδιασμένο για άτομα σε αρχάριο και μεσαίο επίπεδο γιόγκα και διαλογισμού και χρησιμοποιεί μια ποικιλία στυλ γιόγκα, όπως Ashtanga, Hatha, Vipassana και Kundalini Yoga για συνολική χαλάρωση και ενδυνάμωση.

Θα μπορείτε επίσης να μάθετε ακόμη περισσότερα από τα θεωρητικά και φιλοσοφικά μαθήματα του καταφυγίου για να εμβαθύνετε στις διδασκαλίες και να μάθετε να τις ενσωματώνετε στην καρδιά και την ψυχή σας.

Καλύτερη Κατασκήνωση Βιπάσανα στο Νεπάλ – 14ήμερη Κατασκήνωση Διαχείρισης Στρες

$
Κατμαντού, Νεπάλ

Το άγχος είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς της υγείας και της ευεξίας στον σύγχρονο κόσμο και αυτός ακριβώς είναι ο εχθρός που θα αντιμετωπίσετε σε αυτήν την κατασκήνωση.

Η ιδέα πίσω από την κατασκήνωση είναι ότι το άγχος προκαλείται από την έλλειψη αυθεντικότητας, η οποία οδηγεί σε ακούσια και επιβλαβή αυτοδιάθεση. Συνδεόμενοι με τον αληθινό σας εαυτό, μπορείτε στη συνέχεια να σταματήσετε την ακούσια αυτοδιάθεση και να απομακρύνετε αυτήν την αιτία του στρες.

Για το σκοπό αυτό, θα μάθετε και θα δοκιμάσετε μια ολόκληρη σειρά τεχνικών που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε τον αυθεντικό σας εαυτό και να μειώσετε την έλλειψη αυθεντικότητας σε αυτήν την κατασκήνωση.

Μερικές μόνο από τις τεχνικές που θα μάθετε είναι η γιόγκα ασάνα, η πραναγιάμα, η ψαλμωδία μάντρα, ο εορτασμός, η πεζοπορία στη φύση και ο διαλογισμός της ψυχής. Και φυσικά, θα μάθετε επίσης τον διαλογισμό βιπάσανα, την τέχνη του να βλέπεις και να αποδέχεσαι τα πράγματα όπως πραγματικά είναι.

Η πιο όμορφη κατασκήνωση διαλογισμού – 7ήμερη πολιτιστική πεζοπορία Mardi Himal Yoga στην Ποκάρα

$
Ποκάρα, επαρχία Γκαντάκι, Νεπάλ

Το Νεπάλ είναι ένας προορισμός για περιπέτεια, οπότε αν θέλετε να συνδυάσετε την ύπαιθρο με την πρακτική του διαλογισμού σας, αυτή είναι η κατασκήνωση για εσάς.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να βγείτε στη φύση και να γνωρίσετε από κοντά το μαγευτικό τοπίο του Νεπάλ. Αυτή η κατασκήνωση διαλογισμού επικεντρώνεται στον διαλογισμό μέσω της κίνησης και στην ανάπτυξη εκτίμησης της δύναμης και της ανθεκτικότητας του σώματός σας.

Θα πρέπει να είστε σε σχετικά καλή φυσική κατάσταση για να απολαύσετε αυτήν την πεζοπορία, αλλά είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να ενδυναμώσετε το σώμα, το μυαλό και την ψυχή σας ενώ απολαμβάνετε την περίφημα όμορφη θέα της οροσειράς Αναπούρνα.

Αυτή η κατασκήνωση θα σας ανοίξει για μια βαθύτερη μεταμόρφωση αν το αφήσετε, και επειδή η κατασκήνωση εκτείνεται σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, θα ενταχθεί καλά σε μια ευρύτερη εξερεύνηση του Νεπάλ και του κόσμου.

Καταφύγιο Διαλογισμού για Μοναχικούς Ταξιδιώτες – 4ήμερη Αναζωογονητική Καταφύγιο Γιόγκα Ιμαλαΐων

$
Ποκάρα, Νεπάλ

Αν ταξιδεύετε σε ένα καταφύγιο διαλογισμού στο Νεπάλ και είστε μόνοι σας, τότε πιθανότατα θα θέλετε περισσότερες ευκαιρίες να γνωρίσετε τους συνταξιδιώτες σας και τους ντόπιους.

Αυτό το καταφύγιο βρίσκεται στην Ποκάρα, μια από τις πιο δημοφιλείς τουριστικές πόλεις στο Νεπάλ, οπότε όσο βρίσκεστε εκεί θα έχετε πολλές ευκαιρίες να συνομιλήσετε με άλλους ταξιδιώτες εντός και εκτός του καταφυγίου! Το κόστος του καταφυγίου είναι επίσης πολύ λογικό, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για backpackers με περιορισμένο προϋπολογισμό.

Κατά τη διάρκεια του καταφυγίου, θα έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε συνεδρίες γιόγκα και διαλογισμού, καθώς και ψαλμωδία (κίρταν και μάντρα) και πρακτικές συγκέντρωσης. Ο υπόλοιπος χρόνος στο καταφύγιο είναι δικός σας για να διαλογιστείτε, να χαλαρώσετε ή να εξερευνήσετε την περίφημη κοιλάδα Ποκάρα.

Μοναδικό Καταφύγιο Διαλογισμού στο Νεπάλ – 4ήμερο Καταφύγιο Διαλογισμού με Ήχους Ιμαλαΐων

$
Ποκάρα, Νεπάλ

Πρόκειται για ένα καταφύγιο διαλογισμού στο Νεπάλ με μια μικρή διαφορά. Χρησιμοποιεί ηχητική θεραπεία για να σας βοηθήσει να επαναπροσδιορίσετε τον συναισθηματικό, σωματικό και πνευματικό σας κόσμο.

Η ηχητική θεραπεία είναι μια αρχαία τεχνική που βασίζεται στην ιδέα ότι όλα στον κόσμο δονούνται στη δική τους συχνότητα. Η θεραπεία χρησιμοποιεί ηχητικά μπολ που αντηχούν σε διαφορετικές συχνότητες για να ενισχύσουν τη θεραπεία, τον διαλογισμό και την επαναπροσδιορισμό.

Όταν δεν βρίσκεστε σε συνεδρία ηχητικής θεραπείας, θα απολαύσετε εκπληκτική θέα στα Ιμαλάια από το δωμάτιό σας, περιηγήσεις στο χωριό και 100% τοπικά και βιολογικά καλλιεργημένα τρόφιμα.

Θα έχετε επίσης πρωινές ομαδικές συνεδρίες διαλογισμού και θεραπεία τσάκρα και νάντι που θα βοηθήσουν περαιτέρω τη θεραπεία και την επαναπροσδιορισμό σας με τον αληθινό σας εαυτό και τις αλήθειες του κόσμου.

Καλύτερο Καταφύγιο Διαλογισμού στο Νεπάλ για Ζευγάρια – 8ήμερο Ολιστικό Καταφύγιο Γιόγκα και Αποτοξίνωσης

$
Ποκάρα

Είστε εσείς και ο σύντροφός σας δραστήριοι τύποι; Απολαμβάνετε μια σωματική πρόκληση μαζί με όμορφα τοπία, γιόγκα και διαλογισμό όταν ταξιδεύετε;

Τότε αυτό το καταφύγιο διαλογισμού στο Νεπάλ είναι για εσάς. Διαθέτει ένα διάσημο προσκύνημα γιόγκα που θα σας δείξει την ομορφιά του Εθνικού Πάρκου Langtang μαζί με εκπληκτικές λίμνες και συναρπαστική χλωρίδα και πανίδα, όλα με φόντο τις πανύψηλες χιονισμένες κορυφές των Ιμαλαΐων.

Η πεζοπορία είναι αρκετά δύσκολη, επομένως θα χρειαστεί να έχετε ένα λογικό επίπεδο φυσικής κατάστασης, αλλά η ευκαιρία να επιβραδύνετε, να επανασυνδεθείτε με τη φύση και να επιστρέψετε στην επαφή με τον πιο πρωτόγονο εαυτό σας δεν πρέπει να υποτιμάται.

Θα έχετε την ευκαιρία να αφυπνίσετε την έμφυτη ολότητά σας μέσω της ενσωμάτωσης του νου, του σώματος, της καρδιάς και του πνεύματος. Είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να περάσετε χαλαρωτικές διακοπές αποτοξίνωσης σε ένα περιβάλλον που εμπνέει το μυαλό με τον σύντροφό σας.

Μακροχρόνια Διαλογιστική Απομόνωση – 29ήμερη Γιόγκα & Διαλογισμός Πνευματική Αφύπνιση

$$
Κατμαντού, Νεπάλ

Βρίσκεται στην πρωτεύουσα του Νεπάλ, το Κατμαντού, και προσφέρει ηρεμία και ησυχία, καθώς και εύκολη πρόσβαση σε όλα τα αξιοθέατα της πόλης. Βρίσκεται επίσης στους πρόποδες των Ιμαλαΐων, για την απόλυτη ατμόσφαιρα και φυσικά αξιοθέατα.

Σχεδιασμένο για αρχάριους στη γιόγκα και τον διαλογισμό, καθώς και για πιο έμπειρους ασκούμενους, η απομόνωση προσφέρει ένα καθημερινό πρόγραμμα πραναγιάμα, διαλογισμού, γιόγκα και θεωρητικών μαθημάτων για να διδάξετε στο μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας πώς να ζήσετε μια ζωή που είναι πιο συντονισμένη με τις γιογκικές πρακτικές.

Η ατμόσφαιρα είναι ζεστή και φιλόξενη και βασίζεται στην ιδέα της ανακάλυψης της εσωτερικής ηρεμίας που αποτελεί μέρος της αληθινής σας φύσης μέσω της υιοθέτησης ενός πιο φυσικού τρόπου ζωής.

Καλύτερο καταφύγιο γιόγκα και διαλογισμού στο Νεπάλ – 4ήμερη χαλαρωτική παραδοσιακή γιόγκα

$
Κατμαντού

Τα περισσότερα καταφύγια στο Νεπάλ προσφέρουν έναν συνδυασμό γιόγκα και διαλογισμού, πιθανώς επειδή αυτές οι δύο πρακτικές συμβαδίζουν φυσικά, αλλά αυτό το καταφύγιο το κάνει με τρόπο που θα ενθαρρύνει τη μέγιστη χαλάρωση.

Κατά τη διάρκεια της διαμονής σας, θα μάθετε παραδοσιακές γιόγκικες αρχές και τεχνικές καθαρισμού, επομένως είναι ιδανικό για όποιον θέλει να ξεκινήσει με τη γιόγκα με τον σωστό τρόπο.

Αυτό είναι ένα καταφύγιο για αρχάριους που χρειάζονται μια βασική γνώση και διδάσκει τις αρχές μιας ποικιλίας στυλ γιόγκα, όπως Αγιουρβέδα, Γιν, Αστάνγκα, Χάθα, Κουνταλίνι και Νίντρα Γιόγκα.

Το καταφύγιο θα σας διδάξει επίσης άλλες πρακτικές καθαρισμού όπως Γιόγκασανα, ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό, μασάζ, πεζοπορία, συνεδρίες σάουνας και ατμόλουτρου και ρέικι, ώστε να επιστρέψετε σπίτι με πολλές πρακτικές τεχνικές για την ενίσχυση της ευεξίας, της σύνδεσης και της ειρήνης.