10 ΚΑΛΥΤΕΡΑ Καταφύγια Διαλογισμού στην Ταϊλάνδη (2025)

Η Ταϊλάνδη είναι γνωστή για τις εκπληκτικές παραλίες και τους ξενώνες για backpackers, αλλά έχει και μια άλλη πλευρά, μια που συνδέεται με το βουδιστικό παρελθόν της και τη φυσική ομορφιά του τοπίου της.

Αυτές οι βουδιστικές πρακτικές είναι που δίνουν στην Ταϊλάνδη μια αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης. Είναι επίσης γνωστή για τα καταφύγια διαλογισμού της, όπου μπορείτε να μάθετε από τις βουδιστικές ρίζες της και να βρείτε έναν τρόπο να ζήσετε έναν πιο ήρεμο, πιο σύγχρονο τρόπο ζωής.

Η Ταϊλάνδη διαθέτει μια μεγάλη ποικιλία καταφυγίων, όλα με διαφορετικές πρακτικές και προνόμια, και σε όλη την τεράστια χώρα. Η επιλογή του σωστού καταφυγίου διαλογισμού στην Ταϊλάνδη μπορεί να είναι απίστευτα αγχωτική, κάτι που δεν είναι το νόημα ενός καταφυγίου!

Έτσι, για να μειώσετε το άγχος και τον χρόνο που αφιερώνετε στην αναζήτηση, δημιούργησα αυτήν τη λίστα με τα καλύτερα καταφύγια διαλογισμού στην Ταϊλάνδη, ώστε να μπορείτε να ετοιμάσετε τις βαλίτσες σας και να κατευθυνθείτε στο εσωτερικό σας ζεν πολύ πιο γρήγορα.

Τι μπορείτε να περιμένετε από ένα καταφύγιο διαλογισμού στην Ταϊλάνδη;

Τα καταφύγια στην Ταϊλάνδη είναι ποικίλα και μπορείτε να βρείτε σχεδόν κάθε είδους πρακτική θεραπείας και ευεξίας εκεί. Τα καταφύγια διαλογισμού συνήθως βασίζονται σε δοκιμασμένες και αληθινές πρακτικές διαλογισμού. Είναι επίσης συνηθισμένο να συνοδεύονται και από άλλες μορφές διαλογισμού, όπως μαθήματα γιόγκα.

Αυτός είναι ένας φυσικός συνδυασμός, καθώς η γιόγκα διδάσκει την ίδια εσωτερική εστίαση, τεχνικές αναπνοής και επίγνωση του σώματος που διδάσκει και ο διαλογισμός.

Αυτά τα καταφύγια απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα, από αρχάριους έως έμπειρους, οπότε ανεξάρτητα από το πόσο εξασκημένοι είστε, θα μπορείτε να συμμετάσχετε. Εάν είστε νέοι στον διαλογισμό και χρειάζεται να μάθετε τα βασικά, θα συνοδεύεστε από έναν άρτια εκπαιδευμένο εκπαιδευτή. Ή, αν δεν είστε νέοι, μπορείτε να βρείτε ένα καταφύγιο που σας προσφέρει έναν ήσυχο χώρο για να ξεκινήσετε την πρακτική σας.

Τα καταφύγια διαλογισμού στην Ταϊλάνδη έχουν επίσης κάποιες προσφορές που είναι ειδικές για τη χώρα. Έτσι, εάν θέλατε ποτέ να μάθετε Muy Thai ή Tantra, τότε ρίξτε μια ματιά σε ένα από τα καταφύγια που προσφέρουν αυτές τις επιλογές.

Τοποθεσία

Η Ταϊλάνδη είναι μια πραγματικά όμορφη χώρα, γεμάτη πόλεις, κωμοπόλεις και τοπία που δεν μοιάζουν με κανένα άλλο μέρος. Γι’ αυτό η τοποθεσία του καταφυγίου σας θα πρέπει να αποτελεί τεράστιο μέρος της λήψης αποφάσεων. Αν πρόκειται να πάτε για καταφύγιο στην Ταϊλάνδη, τότε ίσως είναι κάλλιστα σε ένα μέρος της χώρας που πραγματικά θέλετε να επισκεφθείτε.

Για παραδοσιακή κουλτούρα και αξιοθέατα, καθώς και για μια πιο τοπική αίσθηση κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στην Ταϊλάνδη, αναζητήστε μια επιλογή καταφυγίου στο Τσιάνγκ Μάι. Και αν ψάχνετε για βουνά, ένα εκπληκτικό φυσικό πάρκο και πολλή ιστορία, αναζητήστε κοντά στο Πετσαμπούν στη βόρεια Ταϊλάνδη.

Αν προτιμάτε τη ζωή στο νησί, τότε δοκιμάστε το Κο Πα Νγκα, ένα από τα πιο άγρια και όμορφα σε ολόκληρη τη χώρα, ή το Κο Σαμούι για μια πιο δομημένη, άνετη επιλογή. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε ένα καταφύγιο στο Άο Νανγκ για πρόσβαση στα καρστικά νησιά ακριβώς έξω από την Ταϊλάνδη.

Υπάρχουν αρκετά άλλα μέρη όπου θα βρείτε καταφύγια διαλογισμού, οπότε απλώς επιλέξτε ένα μέρος για να μείνετε στην Ταϊλάνδη κοντά στα πράγματα που θέλετε περισσότερο να δείτε και να κάνετε!

Πρακτικές

Κατά τη διάρκεια της εκδρομής σας στην Ταϊλάνδη, θα έχετε την ευκαιρία να εμβαθύνετε στις βουδιστικές πρακτικές διαλογισμού. Ο βουδισμός είναι η κυρίαρχη θρησκεία στην Ταϊλάνδη, γεγονός που έχει καταστήσει τον διαλογισμό μια από τις πιο σημαντικές πρακτικές τόσο για τους λαϊκούς όσο και για τους μοναχούς στην Ταϊλάνδη τον τελευταίο αιώνα.

Όπως συμβαίνει με πολλές τοποθεσίες, οι εκδρομές διαλογισμού στην Ταϊλάνδη προσφέρουν επίσης διαφορετικές πρακτικές γιόγκα σε όλα τα επίπεδα, που ταιριάζουν σχεδόν σε όλους τους επισκέπτες. Επειδή θα βρίσκεστε στην Ταϊλάνδη, θα έχετε επίσης την ευκαιρία να απολαύσετε ορισμένες πρακτικές που είναι αρκετά διαφορετικές από άλλες τοποθεσίες.

Συχνά, αυτές οι πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού στην Ταϊλάνδη συνδυάζονται σε αυτό που είναι γνωστό ως Τάντρα. Η Τάντρα είναι ένας βουδιστικός τρόπος ζωής που χρησιμοποιεί διαφορετικά είδη διαλογισμού, γιόγκα, μασάζ και ταντρικών πρακτικών για να ανοίξει το μυαλό και το σώμα στην ευεξία και τις θετικές αισθήσεις.

Μία από τις συνηθισμένες πρακτικές που θα βρείτε στις ταϊλανδέζικες εκδρομές είναι το ταϊλανδέζικο μασάζ. Πρόκειται για μια αυστηρή μορφή μασάζ που σίγουρα δεν είναι για τους λιπόψυχους, αλλά είναι καλή για την αποβολή των τοξινών και του στρες.

Το Muay Thai, που μοιάζει με την Ταϊλανδέζικη Πυγμαχία, είναι μια άλλη κοινή πρακτική στα retreats, αν και φυσικά είναι προσαρμοσμένο για αρχάριους και δεν είναι τόσο στενής επαφής όσο θα δείτε σε τηλεοπτικούς αγώνες.

Τιμή

Όπως και η τιμή των περισσότερων πραγμάτων στην Ταϊλάνδη, τα καταφύγια διαλογισμού μπορεί να είναι πολύ φθηνά ή πολύ ακριβά. Αυτό βασίζεται κυρίως στο είδος της πολυτέλειας που αναζητάτε στη χώρα, καθώς και στη διάρκεια της κατασκήνωσης.

Αν είστε ένα αρκετά απλό άτομο και είστε ευχαριστημένοι με απλά καταλύματα που τείνουν περισσότερο προς το παραδοσιακό ταϊλανδέζικο στυλ παρά προς το δυτικό στυλ, τότε μπορείτε να πάτε σε κατασκήνωση με πολύ λίγα χρήματα σε αυτή τη χώρα. Θα βρείτε επίσης μια σειρά από κατασκήνωση σε μεσαία τιμή, πράγμα που σημαίνει πολύ άνετο περιβάλλον και περισσότερες παροχές από ό,τι θα περίμενε κανείς.

Και φυσικά, η Ταϊλάνδη έχει μερικά καταπληκτικά πολυτελή κατασκήνωση για άτομα που έχουν λίγο επιπλέον χρόνο και χρήματα να ξοδέψουν, οπότε ρίξτε μια ματιά αν ψάχνετε για μια πραγματικά πολυτελή εμπειρία.

Συνήθως, όσο μεγαλύτερη είναι η κατασκήνωση, τόσο πιο ακριβή θα είναι.

Πλεονεκτήματα

Ίσως το καλύτερο πλεονέκτημα των καταφυγίων διαλογισμού στην Ταϊλάνδη είναι το φαγητό. Το ταϊλανδέζικο φαγητό είναι μια από τις καλύτερες και πιο δημοφιλείς κουζίνες στον κόσμο, οπότε θα ήταν απολύτως έγκλημα να μην το απολαύσετε ενώ βρίσκεστε σε καταφύγιο.

Φυσικά, επειδή βρίσκεστε σε καταφύγιο, θα απολαύσετε φαγητό υψηλής ποιότητας που θρέφει την ψυχή σας καθώς και το σώμα σας. Μπορείτε επίσης να βρείτε επιλογές που ταιριάζουν σε οποιαδήποτε διατροφική προτίμηση ή περιορισμό, οπότε απλώς ρίξτε μια ματιά.

Το δεύτερο πλεονέκτημα που πρέπει να αναζητήσετε όταν επιλέγετε ένα καταφύγιο σχετίζεται με την τοποθεσία. Πολλά από τα καταφύγια διαλογισμού προσφέρουν επίσης την ευκαιρία να κάνετε εκδρομές στη γύρω περιοχή.

Αυτό θα σας επιτρέψει να συνδεθείτε με το φυσικό τοπίο, βρίσκοντας τον εαυτό σας κατανοώντας τη θέση σας στον φυσικό κόσμο. Αν λαχταράτε αυτό το είδος σύνδεσης με τη φύση και είστε τολμηροί, τότε αναζητήστε ένα καταφύγιο που προσφέρει αυτές τις επιλογές.

Διάρκεια

Ως μέρος γνωστό για τα retreats του, η Ταϊλάνδη προσφέρει μια εκπληκτικά μεγάλη ποικιλία διαφορετικών επιλογών όσον αφορά τη διάρκεια. Αν έχετε περιορισμένο χρόνο και χρειάζεστε μια γρήγορη ώθηση, τότε μπορείτε να κλείσετε ένα από τα τριήμερα retreats της χώρας. Αυτό είναι αρκετό για να σας δώσει μια δόση ενέργειας και θεραπείας, καθώς και χρόνο για χαλάρωση.

Ωστόσο, αν έχετε περισσότερο χρόνο και περισσότερα χρήματα, τότε γιατί να μην δοκιμάσετε ένα από τα μεγαλύτερης διάρκειας retreats; Μπορείτε στην πραγματικότητα να κάνετε retreat στην Ταϊλάνδη για έως και 84 ημέρες. Αυτός είναι αρκετός χρόνος για να αρχίσετε πραγματικά να χτίζετε καλές συνήθειες και να χτίζετε μια σταθερή βάση για την υγεία και την ευεξία σας.

Έτσι, αν έχετε τον χρόνο και την διάθεση, τότε γιατί να μην δοκιμάσετε τα μεγαλύτερης διάρκειας retreats;

Καλύτερο Συνολικό Καταφύγιο Διαλογισμού στην Ταϊλάνδη – 6ήμερο Καταφύγιο Σώματος, Νου & Πνεύματος

$
Τοποθεσία: Κο Σαμούι

Το να πάτε σε ένα καταφύγιο στο Κο Σαμούι, γνωστό ως παραθαλάσσιο θέρετρο και για τη νυχτερινή ζωή του, ακούγεται σαν να είναι το αντίθετο από αυτό που ψάχνετε σε ένα καταφύγιο διαλογισμού.

Αλλά αυτό το καταφύγιο ανατρέπει όλες αυτές τις υποθέσεις. Είναι ένα μικρό κέντρο που επικεντρώνεται στην απλή ζωή για καλύτερη υγεία, όπου θα απολαύσετε διαλογισμό, μασάζ, φυτικές θεραπείες, πνευματική θεραπεία και προσευχή σε ένα απλό περιβάλλον που θα σας ενθαρρύνει να εστιάσετε στον εαυτό σας.

Ο σκοπός αυτού του καταφυγίου είναι να σας συνδέσει με μια ανώτερη δύναμη και όλα όσα δεν ταιριάζουν σε αυτόν τον στόχο αποβάλλονται. Αν είστε αποφασισμένοι να δημιουργήσετε αυτή τη σύνδεση με μια ανώτερη δύναμη στην οποία πιστεύετε, τότε αυτό είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να προσθέσετε στο δρομολόγιό σας στο Κο Σαμούι.

Το πιο οικονομικό καταφύγιο διαλογισμού στην Ταϊλάνδη – 4ήμερη ευδαιμονία και γιόγκα

$
Τοποθεσία: Τσιάνγκ Μάι

Τα καταφύγια γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι έχουν κάτι για όλους, ακόμα και για άτομα που δεν έχουν πολύ χρόνο και χρήματα να ξοδέψουν πηγαίνοντας σε ένα καταφύγιο διαλογισμού.

Αυτή η επιλογή είναι ένα καλό παράδειγμα. Είναι ένα γαλήνιο και απλό είδος καταφυγίου, σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να επαναφέρετε την ισορροπία σας με διαλογισμό και γιόγκα δύο φορές την ημέρα σε ένα όμορφο τοπικό χωριό που δέχεται πολύ λίγους τουρίστες.

Θα εξασκηθείτε επίσης στον διαλογισμό ενσυνειδητότητας, καθώς και θα μάθετε περισσότερα για αυτόν τον τρόπο επαναφοράς της προσοχής σας στην παρούσα στιγμή, μια πρακτική που μπορεί να μειώσει το άγχος και να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με την πραγματική ζωή αντί για το παρελθόν ή το ανησυχητικό μέλλον.

Τα γεύματα στο καταφύγιο είναι φυτικής προέλευσης και περιλαμβάνουν πολλά τροπικά φρούτα και οι εγκαταστάσεις είναι απλές αλλά άνετες.

Καλύτερο Γυναικείο Καταφύγιο Διαλογισμού στην Ταϊλάνδη – 8ήμερο Γυναικείο Καταφύγιο στο Κο Σαμούι

$$
Τοποθεσία: Σουράτ Τάνι

Οι απαιτήσεις για τις γυναίκες στον σύγχρονο κόσμο είναι τεράστιες και μερικές φορές χρειάζεστε απλώς λίγο χρόνο για να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας και όχι στους ανθρώπους γύρω σας. Αυτό το καταφύγιο διαλογισμού και γιόγκα στο Κο Σαμούι είναι η απάντηση σε αυτό.

Είναι ένα εξατομικευμένο καταφύγιο ενδυνάμωσης που θα σας καθοδηγήσει σε ένα μεταμορφωτικό ταξίδι που θα σας επιτρέψει να αναγνωρίσετε τις δικές σας ανάγκες, να απελευθερώσετε τα κολλημένα συναισθήματα και να αναγνωρίσετε τις δυνατότητές σας.

Να είστε προετοιμασμένοι για σοβαρή αλλαγή όταν παρακολουθήσετε αυτό το καταφύγιο, καθώς θα παρακολουθήσετε εργαστήρια και συνεδρίες για γιόγκα, διαλογισμό, σωματική, ενεργειακή εργασία και εξισορρόπηση τσάκρα που έχουν σχεδιαστεί για να σας διδάξουν πώς να ευδοκιμήσετε στην πολυάσχολη σύγχρονη ζωή σας.

Το πιο όμορφο καταφύγιο διαλογισμού στην Ταϊλάνδη – 4ήμερη διαμονή σε σπίτι με γιόγκα και διαλογισμό

$$
Τοποθεσία: Τσιάνγκ Μάι, Ταϊλάνδη

Η ομορφιά είναι πραγματικά στο μάτι του θεατή, αλλά αυτό το καταφύγιο θα ταίριαζε σε αυτήν την περιγραφή για τους περισσότερους ανθρώπους, επειδή είναι η ευκαιρία σας να βυθιστείτε στην τοπική κουλτούρα.

Υπάρχει κάτι πιο όμορφο από το να μάθετε να κατανοείτε και να ενσυναισθάνεστε τον κόσμο, τους άλλους ανθρώπους και τον εαυτό σας ακόμη περισσότερο; Με αυτό το γαλήνιο καταφύγιο που βρίσκεται ανάμεσα σε καταπράσινο όμορφο δάσος της Βόρειας Ταϊλάνδης, είστε σίγουροι ότι θα αναδειχθείτε σε ένα πιο ενσυναισθητικό άτομο.

Θα μείνετε σε ένα αυθεντικό ταϊλανδέζικο καταφύγιο στα παρθένα βουνά, θα γνωρίσετε τους ντόπιους και θα διαλογιστείτε στον τοπικό ναό με θέα το ηλιοβασίλεμα.

Αυτή είναι η ευκαιρία σας να γίνετε πραγματικά μέρος της τοπικής κουλτούρας και να τροφοδοτήσετε την ψυχή σας με γιόγκα, διαλογισμό και αυθεντικές συνδέσεις με τους άλλους, οπότε μην το χάσετε!

Καταφύγιο Διαλογισμού στην Ταϊλάνδη κοντά στην παραλία – 8ήμερο καταφύγιο διαλογισμού στο Κο Παγκάν

$
Τοποθεσία: Κο Παγκάν

Ενώ το Κο Παγκάν μπορεί να είναι περισσότερο γνωστό για την έντονη νυχτερινή ζωή του, υπάρχει μια πιο ήρεμη, ακόμη και πνευματική πλευρά του νησιού, την οποία μπορείτε να ζήσετε με αυτό το υπέροχο καταφύγιο διαλογισμού στο Κο Παγκάν.

Κατά τη διάρκεια της διαμονής σας εδώ, θα περάσετε μεγάλο μέρος της ημέρας σε διαλογισμό πριν από τα βραδινά μαθήματα γιόγκα. Το καθημερινό πρόγραμμα είναι γεμάτο, από τις 6 π.μ. έως τις 7 μ.μ., επομένως είναι ιδανικό για όσους θέλουν να ασχοληθούν με κάποια σοβαρή περισυλλογή με επιπλέον διατάσεις!!!

Αυτό το καταφύγιο έχει να κάνει με την κίνηση, την αναπνοή, την ανάπτυξη και την θεραπεία με τον δικό σας ρυθμό, οπότε είναι η ευκαιρία σας να αναλάβετε τον πλήρη έλεγχο του ταξιδιού σας.

Μοναδικό Καταφύγιο Διαλογισμού στην Ταϊλάνδη – 5ήμερο Καταφύγιο Λουτρών στο Δάσος

$$
Τοποθεσία: Τσιάνγκ Ντάο, Τσιάνγκ Μάι,

Έχετε ακούσει για τα λουτρά στο δάσος; Αυτό δεν σημαίνει ότι κάνετε μπάνιο στο δάσος, αλλά ότι μαθαίνετε να χρησιμοποιείτε όλες τις αισθήσεις σας για να βιώσετε και να απολαύσετε έναν φυσικό χώρο.

Πρόκειται για μια αρκετά νέα ιδέα με μακρά ιστορία και έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά διαφορετικά οφέλη για το μυαλό και το σώμα σας. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε με την πνευματικότητα του φυσικού κόσμου.

Σε αυτό το καταφύγιο, θα έχετε πέντε ημέρες για να κάνετε μπάνιο στο δάσος γύρω σας. Οι πρακτικές είναι απλές αλλά ουσιαστικές. Θα μάθετε να έχετε επίγνωση του φυσικού κόσμου και της θέσης σας σε αυτόν, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, στη σύνδεσή σας με τον κόσμο, στη βελτίωση του ύπνου σας και στην κατανόηση του καθοριστικού ρόλου που παίζει ο φυσικός κόσμος στην υγεία σας.

Καλύτερο Καταφύγιο Διαλογισμού Μακράς Διαμονής – 30ήμερος Διαλογισμός Γιόγκα με Muay Thai

$$
Τοποθεσία: Phetchabun

Αυτό το καταφύγιο βρίσκεται στην όμορφη αγροτική επαρχία Phetchabun, σε γεωργικές εκτάσεις όπου θα έχετε την ευκαιρία να ζήσετε με μια υπέροχη ταϊλανδέζικη οικογένεια.

Αυτό είναι ένα πολύ δραστήριο καταφύγιο, όπου θα εργαστείτε για την αποτοξίνωση της ζωής σας μέσω γιόγκα και διαλογισμού, ενώ παράλληλα θα κάνετε ασκήσεις ενσυνειδητότητας που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία.

Θα πρέπει να συμμετάσχετε σε αυτό το καταφύγιο μόνο εάν είστε πραγματικά δραστήριο άτομο, καθώς προσφέρει επίσης πολλές ευκαιρίες για να βελτιώσετε τη σωματική σας υγεία μέσω Muay Thai, Western Boxing και CrossFit. Θα ακολουθήσετε επίσης μια υγιεινή διατροφή και θα έχετε την ευκαιρία να βυθιστείτε στην αυθεντική ταϊλανδέζικη κουλτούρα κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.

Καλύτερο Καταφύγιο Διαλογισμού στην Ταϊλάνδη για Ζευγάρια – 5ήμερος Ιδιωτικός Πολυτελής Διαλογισμός

$
Τοποθεσία: Kho Pha Ngan

Αν χρειάζεται να βελτιώσετε τη σχέση σας με το άλλο σας μισό, καθώς και τη σχέση σας με τον εαυτό σας, τότε η ιδιωτικότητα και το όμορφο περιβάλλον αυτού του καταφυγίου θα σας υποστηρίξουν σε αυτή τη διαδικασία.

Μοιραστείτε το ταξίδι ανάπτυξης και θεραπείας σας με το αγαπημένο σας πρόσωπο στο όμορφο νησί Kho Pha Ngan και κάντε ένα βήμα μπροστά μαζί.

Κατά τη διάρκεια του καταφυγίου, θα εργαστείτε για την ηρεμία του νου, του σώματος και της ψυχής με δραστηριότητες διαλογισμού και ενσυνειδητότητας, καθώς και με πολύ χρόνο στη φύση. Εσείς και ο σύντροφός σας θα απολαύσετε επίσης περιποιητικές θεραπείες μασάζ για να αποτοξινωθείτε ενώ χαλαρώνετε και επανασυνδέεστε.

Παραδοσιακό Καταφύγιο Διαλογισμού – 15ήμερο Καταφύγιο Μεταμορφωτικής Γιόγκα

$
Τοποθεσία: Κο Πα Νγκαν

Αυτό το καταφύγιο εμβαθύνει πολύ στις παραδοσιακές πρακτικές και την έννοια της γιόγκα και του διαλογισμού, ώστε να μπορέσετε να χτίσετε τη δική σας Σάντανα. Το Σάντανα είναι μια τακτική πνευματική πρακτική, που σας βοηθά να γίνετε καλύτερος άνθρωπος και να χτίσετε επίγνωση, ώστε να μπορείτε να ζήσετε μια ευτυχισμένη και ουσιαστική ζωή.

Θα μάθετε να εγκαταλείπετε το εγώ και την προσκόλλησή σας και να χτίζετε την ειρήνη μέσα από εντατικά μαθήματα γιόγκα από μια ποικιλία επιστημονικών κλάδων. Αυτή η ποικιλία θα σας επιτρέψει να βρείτε τη μορφή γιόγκα που ταιριάζει περισσότερο στο σώμα και τους στόχους σας. Τα μαθήματα είναι επίσης προσαρμοσμένα για όλα τα επίπεδα, επομένως θα σας ταιριάζουν είτε είστε αρχάριος είτε ειδικός.

Θα μάθετε επίσης απλές αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικές δεξιότητες διαλογισμού σε αυτό το καταφύγιο με καθημερινούς σιωπηλούς διαλογισμούς. Και τα μαθήματα φιλοσοφίας που πραγματοποιούνται στο ιερό θα σας εισαγάγουν σε γιογκικές έννοιες που θα σας υποστηρίξουν και θα σας βοηθήσουν να ενσωματώσετε τις νέες σας πρακτικές στην καθημερινή σας ζωή μόλις επιστρέψετε σπίτι.;

Αποτοξίνωση και Διαλογισμός στην Ταϊλάνδη – 8ήμερες Πολυτελείς Διακοπές Γιόγκα

$$
Τοποθεσία: Kho Pha Ngan

Αν είστε εξαντλημένοι, άρρωστοι και χρειάζεστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας για θεραπεία και αναζωογόνηση, τότε πιθανότατα πρέπει να ξεκινήσετε με αυτοφροντίδα, αγάπη για τον εαυτό σας και ίσως μια ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ! Αυτό το βουδιστικό καταφύγιο διαρκεί μόνο 10 ημέρες, αλλά είναι μια ευκαιρία να καθαρίσετε τον εαυτό σας σωματικά και ενεργειακά.

Χαλαρώστε και επαναφέρετε τον εαυτό σας σε φόρμα κατά τη διάρκεια αυτού του καταφυγίου γιόγκα που θα τονώσει και θα χαλαρώσει το μυαλό και το μυαλό σας ταυτόχρονα. Θα απολαύσετε επίσης καθημερινό διαλογισμό, υγιεινή διατροφή, καθοδήγηση ευεξίας και θεραπείες μασάζ κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.

Εκτός από το να προσφέρει γιόγκα, διαλογισμό και βουδιστικές γνώσεις, αυτό το εξαιρετικά μοναδικό πρόγραμμα περιλαμβάνει επίσης μια καλή δόση καθημερινής γυμναστικής (πάνω από 70 δραστηριότητες για να διαλέξετε). Η διατροφή είναι υγιεινή, καθαρή τροφή που σας παρέχει όλες τις ανάγκες του σώματος και τίποτα που δεν σας προσφέρει.